• Document: Benzo de baas. Succesvol zelf uw slaap- en kalmeringsmiddelen afbouwen
  • Size: 849.87 KB
  • Uploaded: 2018-12-08 23:51:46
  • Status: Successfully converted


Some snippets from your converted document:

Werkboek van Benzo de baas Succesvol zelf uw slaap- en kalmeringsmiddelen afbouwen Dit werkboek helpt u om stap voor stap te stoppen met slaap- en kalmeringsmiddelen. Over zes weken kunt u weer zonder pillen door het leven. Is dat een fijn vooruitzicht? Begin dan vandaag nog! Dit boekje wordt u aangeboden door uw huisarts. Test uw kennis Tijd om te stoppen Waar of niet waar? Slaap- en kalmeringsmiddelen vallen onder de groep benzodiazepinen, ook wel kortweg benzo’s genoemd. Als u deze pillen te lang gebruikt wordt het steeds moeilijker om ermee te stoppen. Ze helpen u even door een lastige periode heen, maar zijn ook verslavend. 1. Mijn medicijnen zijn lichte middelen die � Waar � Niet waar Daarom mag u ze niet te lang gebruiken van de huisarts. Als u deze middelen langer ge- bruikt, dan heeft u steeds meer nodig om het effect ervan te merken. je lang kunt gebruiken 2. Met deze dosis zijn er geen bijwerkingen � Waar � Niet waar Voor slaapmiddelen geldt: Niet langer dan twee tot vier weken gebruiken. Daarna ga je weer over op natuurlijke slaap. 3. Zonder deze medicijnen slaap ik niet of � Waar � Niet waar ben ik angstig Voor kalmeringsmiddelen geldt: 4. Dit medicijn is het beste middel voor mijn � Waar � Niet waar Niet langer dan drie maanden gebruiken. klachten Houdt u na het afbouwen toch angst- of slaapklachten? Dan is het tijd voor een andere aanpak, deze pillen gaan u niet meer helpen. U kunt dan beter hulp zoeken 1. Niet waar voor uw angstklachten of slaapproblemen. Het gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen wordt niet langer aanbevolen. U kunt er geheugen- en concentratieproblemen van krijgen. U loopt een verhoogd risico op vallen. 2. Niet waar Rust op recept - Het verhaal van Anke Misschien merkt u het niet meer, maar het gebruik van deze middelen vertraagt uw “Meer dan tien jaar was ik afhankelijk van slaap- en kalmerings- reflexen en denkprocessen. middelen. Na enige tijd was het normaal om mijn stemmingen weg te slikken. Ik had de Temazepam, bedoeld als inslaper, altijd 3. Waar in mijn tas. Als ik het niet bij me had, raakte ik in paniek. Dus had Uw lichaam is gewend geraakt aan deze medicijnen. Als u er mee stopt kan het zijn dat u ik het altijd wel ergens. De pillen waren mijn beste vriend. Want, slechter slaapt en wat angstiger wordt. Als u rustig afbouwt heeft u het minste last van ze waren er altijd voor me. Toch kon ik zo niet verder, ik ben gaan ontwenning en kunt u leren op een andere manier om te gaan met uw klachten. afbouwen en uiteindelijk gestopt. Ik ben blij dat ik dit gedaan heb. Het is absoluut geen makkelijke periode geweest, maar je krijgt 4. Niet waar echt dubbel en dwars je eigen leven weer terug. Sinds ik de mid- Op de korte termijn werken deze middelen goed. Op de lange termijn niet meer. Deze delen niet meer gebruik, is alles veel intenser. Ik geniet met volle medicijnen lossen niks op. Op de lange termijn heeft u meer baat bij goede en gezonde teugen! Eindelijk schijnt de zon weer en dat is van onschatbare alternatieven. Daarover later meer.

Recently converted files (publicly available):