• Document: Или Вы управляете своими эмоциями, или они управляют вами!
  • Size: 5.76 MB
  • Uploaded: 2019-04-16 21:42:18
  • Status: Successfully converted


Some snippets from your converted document:

Или Вы управляете своими эмоциями, или они управляют вами! Три базовые установки эмоционального благополучия: Я- благополучный! Люди- благополучны! Мир- благополучен! Наше представление о СЕБЕ, ДРУГИХ и МИРЕ являются самореализующими пророчествами и самоопрадывающимися предстказаниями. Я- БЛАГОПОЛУЧНЫЙ Расслабленность = состояние безопасности и доверия самому себе. Оцените свое благополучие по 10 бальной шкале. Перепишем сценарий о себе: Запишите самую негативную мысль о себе Запишите самую негативную мысль мамы о вас Запишите самую негативную мысль папы о вас Запишите ТРИ самые позитивные мысли о себе Запишите ТРИ самые позитивные мысли мамы о вас Запишите ТРИ самые позитивные мысли папы о вас Найдем свой ресурс: Что вы любите и цените в себе? Что делает вас счастливым? В чем вы уже успешны на сегодняшний день? Ежедневные аффирмации для «Я-Благополучный!» Я верю в жизнь - я в безопасности! Я люблю себя и одобряю свои действия! Совершенно безопасно быть тем, кто я есть! Я в восторге от того что ЖИВУ! Уравновешенность и душевный покой всегда со мной, и я благословляю мое тело любовью. Недовольство собой, принижение себя Аффирмация: "Я принимаю себя таким, какой я есть! Я позволяю себе быть собой. Я люблю и одобряю себя. Я в полной безопасности". Нерешительность Аффирмация: "У меня все отлично получается, я легко добиваюсь поставленной цели!» ЛЮДИ- БЛАГОПОЛУЧНЫ Расслабленность = состояние безопасности и доверия другим людям. Оцените насколько вы считаете других благополучными по 10 бальной шкале Перепишем сценарий о людях: Запишите самую негативную мысль о людях Запишите самую негативную мысль мамы о людях Запишите самую негативную мысль папы о людях Запишите ТРИ самые позитивные мысли о людях Запишите ТРИ самые позитивные мысли мамы о людях Запишите ТРИ самые позитивные мысли папы о людях Найдем ресурс в других людях: Что вы любите в других людях? Кому и за что вы благодарны? Что вас вдохновляет и восхищает в других людях? Ежедневные аффирмации для «Люди-Благополучны!» Я общаюсь с открытым сердцем! Я люблю и могу вызывать чувство любви в других! Я общаюсь легко и радостно! Я открываю душу и в общении излучаю любовь! Обида Аффирмация:«Я всех за все прощаю. Я выражаю всем свою любовь». Агрессия и злость Аффирмация: «Я сильный, великодушный, а все окружающие — приятные люди». Мир- БЛАГОПОЛУЧЕН! Расслабленность = состояние безопасности и доверия к миру. Оцените насколько вы считаете Мир благополучным по 10 бальной шкале Перепишем сценарий о Мире: Запишите самую негативную мысль о Мире Запишите самую негативную мысль мамы о Мире Запишите самую негативную мысль папы о Мире Запишите ТР

Recently converted files (publicly available):